Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training. Es ist einfach, aber äußerst effektiv: Von jeder Übung werden 8 Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause.
Abteilungsleiterin:

Walburga Kreikamp
Tel. 02603-13647

Trainingszeiten und Infos:

Freitag, 19:00-20:00 Uhr
Sporthalle Nievern, Schulstr. 13