Volle Halle beim Aktiv-Wohlfühl-Tag

Seit mehreren Jahren lädt der TV Nievern zu einem Aktiv-Wohlfühl-Tag ein.
Jeder, nicht nur Mitglieder des TV Nievern, kann an diesem Nachmittag neue
Sporttrends ausprobieren.
Auch am 24.März nahmen fast 30 Personen das aktuelle Angebot wahr und
kamen in die Sporthalle nach Nievern. Walburga Kreikamp, die dieVeranstaltung
organisiert hatte, begrüßte die Sportler und dann ging es direkt mit Kapow los.
Bei diesem Fitness-Dance- Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in
einer natürlichen Bewegung haben, brachte Sylvia Schmitt mit fetziger,
moderner Musik die vielen Teilnehmer/innen richtig zum Schwitzen. Strahlende
Gesichter zeigten, dass auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kam.
Nach einer Trinkpause und diesem dynamischen Start ging es bei
KAHA angeleitet von Edith Lawrenz zum ruhigen Part über. Zu angenehm ruhiger
aber auch motivierender Musik wirkten sanfte und kontrolliert ausgeführte
Übungen harmonisierend auf den Körper.
Nach einer Pause, in der sich die Teilnehmer/innen mit Wasser, Obst, Kaffee
und Kuchen stärken konnten, übernahm Walburga Kreikamp den letzten Teil.
Nach einem kurzen Erwärmen und ausführlichen Dehnübungen durften sich alle
bei. sanfter Musik, und angenehm ruhiger Stimme während einer Körperreise
entspannen.
Nach 3 Stunden endete der Aktiv-Wohlfühl- Tag mit einem Gläschen Sekt.
Das Fazit einer Teilnehmerin: Ruhig öfter mal, macht weiter so!