Ein Training unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonisch, fließenden Bewegungen. Das Training ist Muskel und Gelenk schonend, dient der Muskelstärkung, der Stabilisierung der Körperhaltung, steigert die Gelenkbeweglichkeit ohne den Körper übermäßig zu belasten und trainiert die Tiefenmuskulatur. Walburga Kreikamp ist Pilates-DTB-Trainerin.
Übungsleiterin:
Walburga Kreikamp
Tel.: 02603-13647
Mail: wkreikamp@t-online.de
Trainingszeiten:
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Sporthalle Nievern
Schulstr. 13
56132 Nievern