Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die Herz-Kreislauf-
Kantaera wird statt Aerobic angeboten. Es sind keine festen Zeiten vorgesehen, falls eine Kantaera-Stunde stattfindet, wird dies immer rechtzeitig in der Gruppe bekannt gegeben. Bei Interesse ruft mich am besten an, dann teile ich die nächste Kantaera-Stunde mit.
Übungsleiterin:
Edith Lawrenz
Lahnstr. 58e
56130 Bad Ems
Tel.: 02603-5068510
Mail: edithlawrenz@web.de
Trainingszeiten:
Montags 20:00 – 21:00 Uhr
(wird auf Nachfrage mit Aerobic getauscht)
Sporthalle Nievern
Schulstr. 13
56132 Nievern