Ganzkörpertraining

Das Training wird als Zirkeltraining gestaltet, bei dem alle Muskelgruppen intensiv beansprucht werden. Unser Angebot ist besonders gesundheitsorientiert: Es zielt darauf ab, den Muskelaufbau zu fördern, die Koordination zu schulen und die Fettverbrennung anzuregen. Durch Übungen, die vor allem das eigene Körpergewicht nutzen, entsteht ein effektives Kraft- und Ausdauertraining. Um für Abwechslung und Vielfältigkeit zu sorgen, kommen auch Kleingeräte zum Einsatz

Übungsleiter:
  • Leon Born
Trainingszeiten:

Montags 18:00-19:00 Uhr

Sporthalle Nievern
Schulstr. 13
56132 Nievern