Aktiv-Wohlfühl-Tag beim TV Nievern

Nach dem Motto bewegen, entspannen, genießen findet am Samstag, den 24.03.2018 von 14:30 – ca. 18:00 Uhr in der Sporthalle Nievern der Aktiv-Wohlfühl-Tag statt.

Auf dem Programm stehen Kapow, Kaha und „stretch und relax“

Kapow® ist ein Fitness-Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegung haben. Niemand muss sich schwierige Schrittkombinationen merken, sondern kann sich direkt auf das Workout konzentrieren. Die Musik ist sehr modern eine Mischung aus House und Electro, sehr motivierend und anregend.

KAHA ist inspiriert vom Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Verpflegung und Getränke ist gesorgt. Mit einer kleinen Überraschung lassen wir den Tag aus-klingen.

Mitzubringen sind: Sportkleidung, evtl. ein Shirt zum Wechseln, Hallenschuhe, warme Socken, Handtuch und evtl. eine Decke

Die Veranstaltung ist kostenlos. Neugierig geworden? – Dann anmelden bei:

Walburga Kreikamp: Tel. 02603-13647 (AB) bis 18.03.2018